https://trelelo.com/pl/find/okulary+damskie+do+30+zlotych - okulary damskie do 30 złotych - Na lulany.pl dostaniesz okulary damskie do 30 złotych. Najwyższa jakość wykonania w najniższej cenie.
oferty noclegowe Kraków http://kwaternica.pl/offers/search/default?city=kraków&prom=0 Jesteśmy bazą ofert noclegowych, korzystaj i relaksuj się na urlopie lub wycieczce. Z nami znajdziesz pewne i doskonałe cenowo oferty noclegowe Kraków. Zapraszamy na http://kwaternica.pl/.
Borowina lecznicza tanio maść regeneracyjna Grzyby lecznicze apteczne     
taktyp   selliomotoreduktor 12v   vu solo2eleaf iore lite pod kit 350mah   oå›wietlenie salon   kinkiety na zewnä…trz   "edycja specjalna bb-8 3   krzesełko do karmienia tanio   walizki podróżne lekkie   programy kadrowo płacowe

Pandemia COVID-19 pogłębia uzależnienie od technologii, twierdzi pionier cyfrowego detoksu Vivek Wadhwa – Wiadomości technologiczne, Firstpost

Pandemia COVID-19 pogłębia uzależnienie od technologii, twierdzi pionier cyfrowego detoksu Vivek Wadhwa – Wiadomości technologiczne, Firstpost

Asha MenonJan 28, 2022 15:34:43 IST

Vivek Wadhwa ma wiele twarzy. Naukowiec – wyróżniony stypendysta w Harvard Law School i Carnegie Mellon University’s College of Engineering – przedsiębiorca, autor bestsellerów i jedna z pierwszych osób, które zwróciły uwagę na niebezpieczeństwa związane z uzależniającymi produktami przemysłu technologicznego.

W 2018 r., kiedy dopiero zaczynały się dyskusje na temat naruszania prywatności przez Facebooka i mieszania się w wybory w USA, on i Alex Salkever opublikowali książkę Your Happiness was Hacked-Why Tech is Winning the Battle to Control Your Brain and How to Fight Back. Dzięki niej stali się pionierami cyfrowego detoksu.

W obliczu pandemii, która jeszcze bardziej uzależnia nas od ekranów, Wadhwa opowiada Moneycontrol, jak najlepiej zachować cyfrową trzeźwość umysłu.

Jakie jest pierwsze urządzenie, po które sięgasz rano? Jak długo po przebudzeniu?

Po pół godzinie lub godzinie od przebudzenia się sięgam po telefon. Nie zawsze słucham własnych rad.

Co sprawdzasz?

Niestety, rok temu zainstalowałem Whatsapp, więc dostaję strumień wiadomości zwrotnych… te same śmieci (które dostają wszyscy inni). Nawet moi krewni wysyłają łańcuszki wiadomości. Odpowiadam na nie, jeśli są pilne, albo je ignoruję. Następnie sprawdzam pocztę elektroniczną. I znów, jeśli są pilne, odpowiadam (natychmiast), w przeciwnym razie czekam kilka godzin.

Jakie aplikacje masz na swoim telefonie?

WhatsApp, LinkedIn, Twitter, e-mail… teraz Skype (do wywiadu z Moneycontrol).

Jaka jest aplikacja, której nie mogłeś się pozbyć, którą musiałeś zainstalować ponownie?

Whatsapp. Potrzebuję go dla moich hinduskich przyjaciół… Hindusi raczej nie korzystają z poczty elektronicznej. Odinstalowywałem aplikację dwa razy, ale w końcu musiałem się z tym pogodzić (porażka) i została. Dlatego teraz korzystam z niej, ignorując ją, z wyjątkiem wiadomości od rodziny i kilku kolegów, którzy pojawiają się na liście ulubionych. W moim profilu na WhatsApp jest napisane, że… rzadko używam WhatsApp i że ludzie powinni wysyłać do mnie e-maile na adres vivek@wadhwa.com. W przeciwnym razie ludzie wysyłają ci różne śmieci od czasu, gdy nie śpią. Teraz wiedzą, że nie odpowiadam.

Jakie są wszystkie urządzenia, które posiadasz, i jaki jest Twój związek, jeśli można to tak nazwać, z nimi?

Mam telefon, laptopa i smart TV… Nie korzystam z kablówki. Mój laptop ma dwa ekrany z dwoma wejściami – jeden ekran służy do pracy, a drugi do rozrywki. Działają jak dwa różne światy.

Jak zdefiniowałbyś pojęcie „cyfrowego rozsądku”?

Trzeba zapanować nad technologią, kontrolować ją, a nie pozwolić, by ona kontrolowała nas. W przeciwnym razie będziesz przytłoczony. Nie odbieram telefonów po 21.00, chyba że są pilne. Nie sprawdzam SMS-ów… ignoruję je. Na LinkedIn mam około 900 zapytań… po prostu je ignoruję. Łatwiej jest kontrolować e-maile. Sprawdzaj e-maile (angażuj się w nie) na własnych warunkach. Powiedziałem ludziom, że albo będziecie wysyłać mi zwięzłe wiadomości, albo będę je ignorował… więc ludzie mają około 400-500 słów, zanim stracę zainteresowanie. Jeśli uważam, że ktoś za bardzo się rozpisuje, ignoruję go. Nie jestem zobowiązany do zrobienia z nimi czegokolwiek.

Ile e-maili dostajesz dziennie i na ile z nich odpowiadasz?

Około 300-400, z całego świata. Odpowiadam może na połowę z nich… więc dziennie dostaję od 100 do 150 maili. Na komunikację ze światem, która w dużej mierze odbywa się za pośrednictwem poczty elektronicznej, poświęcam około trzech-czterech godzin dziennie. Następnie poświęcam dwie do trzech godzin na czytanie i naukę. Potem robię wszystko inne, nad czym pracuję, np. recenzuję artykuł itd.

Jakich kilku wskazówek udzieliłbyś czytelnikom, aby przejęli kontrolę nad swoim związkiem z technologią?

Po pierwsze, przejrzyj wszystkie aplikacje w swoim telefonie i zastanów się, co by się stało, gdybyś ich nie miał. Jeśli możesz się bez niej obejść, usuń ją. Jeśli już zdecydujesz się na swoją aplikację, ustal zasady jej używania. Po drugie, zdecyduj, jak i kiedy zamierzasz z niej korzystać (z aplikacji lub urządzeń cyfrowych). Najlepiej wyłączaj je na kilka godzin przed pójściem spać. Ja nie odbieram telefonów po 21.00. Po trzecie, naucz się korzystać z trybu „nie przeszkadzać” (Do Not Disturb). Wyłącz powiadomienia … w przeciwnym razie przez cały dzień będziesz otrzymywać wiadomości i alerty. Technologie te zostały zaprojektowane tak, aby uzależniać użytkownika poprzez wysyłanie powiadomień. Jest to powszechny problem w Indiach … przeciążenie, jesteś bombardowany wiadomościami i tekstami przez cały dzień. Ale to Ty powinieneś decydować, kiedy sprawdzić swój telefon lub urządzenie.

Jeśli zrobisz te trzy rzeczy, zajmiesz się 80-90% (stresu)”. W książce(Your Happiness was Hacked, 2018) podano mniejsze wskazówki… całą listę.

Nie jest łatwo wyłączyć się ludziom, którzy mają menedżerów trzy lub cztery poziomy wyżej…

Musisz powiedzieć swojemu menedżerowi, że po powrocie do domu poświęcisz kilka godzin czasu dla rodziny… dobry blok czasowy. To Ty dyktujesz wszystkim zasady. Firmy oczekują, że będziesz reagował (natychmiast), ale wzięcie godziny lub dwóch wolnego nie powinno stanowić problemu.

Czy po latach od napisania tej książki widzisz, że ludzie są bardziej świadomi zagrożeń związanych z tymi technologiami?

Teraz akceptujemy, że przemysł technologiczny jest zły, że Facebook manipuluje nami i polaryzuje nas. Książka(Your Happiness was Hacked) była jedną z pierwszych na ten temat… musieliśmy być bardzo ostrożni. Jej podtytuł brzmiał: „Dlaczego technika wygrywa bitwę o kontrolę nad twoim mózgiem”. Teraz jednak przypomnienie o tym jest potrzebne bardziej niż kiedykolwiek. Ludzie szybko przekazują sobie błędne informacje, co powoduje polaryzację całych społeczeństw. Ludzie są uzależnieni od technologii bardziej niż kiedykolwiek. Wcześniej transmisja danych była droga, ale teraz praktycznie każdy w Indiach ma smartfona, a koszt telefonów i transmisji danych spada. Wcześniej tylko wykształcona klasa średnia mogła sobie na to pozwolić, ale teraz nawet biedni używają tego urządzenia (smartfona) i nie są na tyle wykształceni lub bystrzy, by oddzielić dezinformację od informacji.
Stało się to pandemią dezinformacji, strachu i uzależnienia.
Wzrasta fundamentalizm religijny, czy to muzułmański, czy hinduistyczny. Technologie te robią z Indiami to samo, co zrobiły z Ameryką… rozdzierają społeczeństwa. W Ameryce wszyscy obwiniają (premiera Narendrę) Modiego za wzrost hinduskiego nacjonalizmu i tak dalej… Ale to nie Modi, to technologie takie jak Facebook i Whatsapp są tego przyczyną. Ludzie otrzymują coraz więcej tych samych śmieci i wierzą w nie. Budzisz się rano i dostajesz 50 takich wiadomości od znajomych, z tymi wszystkimi filmikami i historiami, i zaczynasz w to wierzyć.

Czy śledząc ludzi na Twitterze, świadomie starasz się śledzić osoby, z którymi się nie zgadzasz?

Tak. Śledzę zwolenników Trumpa i zwolenników Bidena. Uważam, że lektura wypowiedzi osób, z którymi się nie zgadzam, jest bardziej interesująca… ponieważ można się od nich wiele nauczyć. Ale odsetek osób

ple Zgadzam się, że powinno być więcej. Staram się utrzymywać proporcje 50/50, ale szczerze mówiąc, byłoby to raczej 25 procent ludzi, których nie znoszę, i 75 procent tych, z którymi się zgadzam. Staram się też śledzić kobiety na Twitterze, ale stanowią one tylko jedną trzecią obserwowanych przeze mnie osób… może dlatego, że mężczyźni są bardziej krzykliwi.

Jak myślisz, który kraj dobrze radzi sobie z tym wywołanym przez technologię dysonansem społecznym?

Chiny. Chiny podcinają nogi tej branży. Rzadko jestem zwolennikiem Chin, ale ich rząd zdał sobie sprawę ze szkód, jakie powodują te technologie. Obecnie Chiny są światowym liderem w (zarządzaniu kryzysem). Próbują uregulować te (firmowe) algorytmy. Żądają opublikowania algorytmów, lepszej kontroli prywatności i informują, że zostaną pociągnięci do odpowiedzialności, jeśli ich platformy będą rozpowszechniać dezinformację. Jeśli więc WeChat (chińska aplikacja obsługująca komunikatory, płatności i rozmowy w mediach społecznościowych) rozpowszechnia dezinformację, jej szef może trafić do więzienia! Indie muszą się obudzić i zrobić to samo.
Tak, zachodnie media będą o tym głośno mówić w Indiach. Ale w tej chwili Indie są kolonizowane przez te zachodnie firmy. Obecnie firmy te nie stosują żadnej moderacji. Facebook (który jest właścicielem WhatsApp) twierdzi, że komunikacja jest szyfrowana i nie można tego zrobić. Ale jeśli Indie powiedzą, że indyjscy klienci będą mogli ich pozwać, jeśli na ich platformach pojawią się nieprawdziwe informacje, to nagle Facebookowi uda się stworzyć możliwość moderowania.

Rząd musi zająć twarde stanowisko i powiedzieć, że prawo ma zastosowanie do wszystkiego, co dzieje się w Indiach. Rząd musi mieć odwagę, by to zrobić.

Czy uważa Pan, że rozwiązaniem mogą być aplikacje lokalne?

Lokalne aplikacje będą potrzebowały tych samych zasad. Trzeba im powiedzieć, że nie mogą nadużywać danych (osobowych) użytkowników, że muszą publikować swoje algorytmy (…), że jeśli na ich platformach dochodzi do licytacji kobiet, to pójdą za to do więzienia.

Czy pandemia pogorszyła relacje między technikami?

Ludzie coraz częściej korzystają z Zoomu i konferencji online, co jest dobrym zjawiskiem. Ale pandemia pogłębia też uzależnienie od technologii. Ludzie unowocześnili swoje telefony, otrzymali lepsze plany taryfowe i zaczęli używać swoich urządzeń w znacznie większym stopniu.

Czy zmieniłeś urządzenia, aby lepiej zarządzać swoim korzystaniem z technologii?

Nie bardzo. Próbowałem telefonów z limitem, ale potrzebuję aparatu o wysokiej rozdzielczości, a jestem rozpieszczony w taki sposób, że potrzebuję najnowszych technologii. Mam więc zwykły telefon z systemem Android i usuwam aplikacje, których nie potrzebuję. Nie korzystam z telewizji kablowej, tylko z telewizora Smart TV, dzięki czemu mogę wybierać, co chcę oglądać. Korzystam z konta Netflix mojego syna.

Jak pomagasz swojej rodzinie zarządzać korzystaniem z technologii cyfrowych?

Żartujesz? Nikt mnie nie słucha. Nie jestem głupi (żeby nawet próbować).

Przeczytaj wszystkie najnowsze wiadomości, trendy, wiadomości o krykiecie, wiadomości o Bollywood,
wiadomości o Indiach i wiadomości o rozrywce tutaj. Śledź nas na Facebooku, Twitterze i Instagramie.


Czytaj dalej: https://www.firstpost.com/tech/news-analysis/covid-19-pandemic-is-worsening-tech-addiction-says-digital-detox-pioneer-vivek-wadhwa-10327831.html

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *